9 Uur, 45 minuten en 45 seconden. Vooraf had ik daarvoor getekend en achteraf eigenlijk ook wel. Een nieuw pr tijdens mijn 13e hele triathlon, ruim 9 minuten sneller dan Challenge Almere in 2022. Maar ook met nog voldoende ruimte om sneller te gaan. Het zwemmen ging te langzaam, bij het fietsen viel een bidon met voeding van mijn fiets en later ben ik een klein stuk verkeerd gereden. Maar met name miste ik wat inhoud. Gezien de voorbereiding heb ik, los van de foutjes, het uiterste uit de dag gehaald dus ik ben meer dan tevreden. Onderstaand een iets langer verhaal.
Continue reading “Ironman Hamburg 2024”Ironman Zuid-Afrika 2023
Mei vorig jaar schreef ik me in voor de Ironman in Zuid-Afrika. Aangezien ik begin 2023 vijftig werd en daarmee een Agegroup zou opschuiven wilde ik een serieuze poging wagen om me voor Kona te kwalificeren. De Ironman rond Port Elizabeth is het Afrikaans kampioenschap en aangezien regionale kampioenschappen meer slots toegewezen krijgen, het nogal een reis is om ter plekke te komen en er meestal niet zoveel inschrijvingen zijn leek dit me een prima wedstrijd voor mijn poging. Oja, en het zwemmen gaat vaak niet door of wordt ingekort, wat niet direct in mijn nadeel is.
Continue reading “Ironman Zuid-Afrika 2023”IM 70.3 Warschau
Nadat mijn moeder vlak voor de 70.3 op Lanzarote onwel werd en een paar dagen later overleed heb ik besloten om niet bij Ironman Hamburg te starten. Finishen zou wel lukken, maar om een goede prestatie in een hele neer te zetten heb je volledige focus nodig, en die zou er nu niet zijn. In plaats daarvan besloot ik om voor de 70.3 in Warschau te gaan. Enerzijds om weer eens een goede wedstrijd te racen en anderzijds om te kijken of ik een slot voor het WK 70.3 in St George eind oktober zou kunnen bemachtigen. IZGS clubgenoten Ernst en Case hadden immers al hun slots te pakken gekregen in Lanzarote en ik wilde niet achterblijven.
Continue reading “IM 70.3 Warschau”2019 IM Mallorca 70.3
Na de zomervakantie keek ik hoe de meivakantie zou vallen om eventueel met het gezin een weekje naar Mallorca te gaan met als afsluiting deelname aan de 70.3, net als in 2013, 2014 en 2015. In eerste instantie leek het goed samen te vallen en ik boekte de vluchten en een huis. Een paar weken later keek mijn vrouw nog eens goed en waarschijnlijk had ik de vakantieplanning van 2018 gezien omdat de 2019 meivakantie geen overlap had met de triathlon. Gelukkig kon ik de vluchten omboeken en het huis annuleren zodat we met het gezin eerder op vakantie zouden gaan en ik alleen een bliksembezoek aan Mallorca zou brengen voor de wedstrijd.
Continue reading “2019 IM Mallorca 70.3”2018 Ironman Maastricht
Nadat vorig jaar november duidelijk werd dat ik niet was ingeloot voor de Norseman schreef ik me meteen in voor Ironman Maastricht. In tegenstelling tot vorige jaren was ik in de herfst structureel door gaan trainen zodat ik 2018 goed op gewicht en in vorm kon beginnen. Daarnaast was ik lid geworden van triathlonvereniging IZGS in Haarlem om met name mijn zwemmen eens aan te pakken en volgde ik wekelijks een yogaklasje bij Eva’z in Heemstede. Kortom, ik had ambities om in Maastricht een mooie Ironman neer te zetten en te kijken of de sub-10 uur in mijn zevende hele triathlon haalbaar zou zijn. Continue reading “2018 Ironman Maastricht”
Challenge Almere 2017
Om een lang verhaal kort te maken, ik hoopte onder de 10 uur te finishen en dat is niet gelukt. Enerzijds door de (weers)omstandigheden tijdens de wedstrijd en het feit dat ik een valpartij meemaakte tijdens het fietsen, maar voornamelijk door de niet geheel perfecte aanloop naar de wedstrijd. Twee weken voor Challenge Almere kwamen we terug van onze zomervakantie naar Toscane en Kroatië. Ik heb wel voldoende getraind, maar de omstandigheden zijn daar toch iets anders. Veel meer klimwerk en hoge temparaturen en dat is toch niet hetzelfde als wat je in Almere tegenkomt. Ook heb ik me niet ingehouden met eten en drinken, al viel de schade na de vakantie nog wel mee. Daarnaast ben ik in de week voor de wedstrijd twee keer naar een concert van Metallica geweest en alhoewel ik naar mijn gevoel voldoende rust heb ingebouwd was dit blijkbaar toch vermoeiend. En misschien had ik de 9e september ook gewoon geen goede dag. Continue reading “Challenge Almere 2017”
Half Challenge Almere 2016
Na Challenge Roth twijfelde ik tussen de hele en de halve van Almere. Uiteindelijk heb ik voor de halve gekozen omdat ik niet voldoende tijd kon vrijmaken om voor een hele te trainen. Finishen zal wel lukken, maar daarvoor start ik niet in Almere. De laatste twee weken van de schoolvakantie zijn we met ons gezin naar Schotland geweest en alhoewel ik af en toe gefietst en gelopen heb mag het geen structurele training genoemd worden. Zwemmen heb ik helemaal niet gedaan. Wel heb ik veel whisky, bier en cidre (wel lekker ter afwisseling van bier trouwens) gedronken en goed (dus veel) gegeten.
Challenge Roth 2016
Aan het begin van het jaar had ik nog geen beslissing genomen over welke triathlon mijn hoofddoel voor 2016 zou worden. Ik stond op het punt om me in te schrijven voor Ironman Maastricht toen op FaceBook een berichtje werd geplaatst dat je je kon aanmelden voor de wachtlijst van Challenge Roth in het geval mensen zich zouden afmelden. Al vrij snel kreeg ik bericht dat ik me kon inschrijven, en na overleg met het thuisfront heb ik dat uiteraard gedaan. Na de marathon van Rotterdam had ik moeite om me te blijven focussen en kwamen er teveel andere zaken tussendoor. De voorbereiding voor Roth was derhalve verre van optimaal en ik kon de trainingen van Eric van der Linden niet allemaal even goed uitvoeren. Daarnaast voelden de lange trainingen ook niet goed en al snel werd duidelijk dat mijn doelstelling om voor een sub-10 finish te gaan gewijzigd moest worden in het überhaupt halen van de finish. Continue reading “Challenge Roth 2016”
Pays d’Aix 70.3 (69.1) 2016
Het zwemmen ging niet door en het zou dus geen 70.3 worden maar een 69.1. Daarnaast had ik erg specifiek toegetraind naar de marathon van Rotterdam drie weken eerder, waardoor de fietstrainingen nogal verwaarloosd waren. De triathlon rondom Aix en Provence zou dan ook geen A-wedstrijd worden en was na het afgelasten van het zwemmen gedegradeerd van een B-wedstrijd naar een mooie brick-training (de eerste van het jaar).
Challenge Almere 2015
Vorig jaar als toeschouwer bij Challenge Almere was ik onder de indruk van de organisatie en de sfeer van het evenement. Ik heb me met de early bird korting dan ook meteen maar ingeschreven voor 2015. Als Nederlandse long distance triatleet mag de hele van Almere niet op je palmares ontbreken. Ik had van de organisatie startnummer 449 gekregen, 944 bleek te veel voeten in aarde te hebben, maar toch leuk dat ze de moeite namen om een persoonlijk startnummer te regelen. Continue reading “Challenge Almere 2015”