De jaarlijkse clubkampioenschappen van mijn triathlonvereniging IZGS zijn vernoemd naar de vorig jaar overleden clubgenoot Nico ten Bosch. Dit jaar was de wedstrijd op zondag 14 april en na enkele lichte sneeuwbuien op de zaterdag hiervoor was het afwachten wat het weer zou doen. Gelukkig viel het mee en ondanks een beetje wind en kou hoefden de spijkerbanden niet gemonteerd te worden. Een nieuwigheidje was de introductie van een aparte 45-plus categorie en dit was mijn voornaamste doel. Als er niet gezwommen wordt ben ik meestal iets verder naar voren te vinden dan normaal.
Continue reading “Nico ten Bosch run-bike-run IZGS 2019”2019 Lentemarathon Amstelveen
Voor mijn gevoel heb ik al best veel marathons gelopen, maar toen ik eens ging tellen kwam ik er achter dat Amstelveen pas mijn tiende losse marathon zou worden sinds 2005. Hardloopwedstrijden staan eigenlijk altijd in het teken van de voorbereiding op het triathlonseizoen en hebben meestal geen hoge prioriteit. Amstelveen stond echter wel met lichtrood potlood omcirkeld. Na mijn eerste en vooralsnog enige sub-3 tijdens de marathon van Rotterdam in 2016, waar ik dat doel met 10 seconden haalde, knaagde het gevoel dat het wel iets sneller en beter kon. De Lentemarathon was twee weken voor Rotterdam en dat kwam beter uit met het oog op de voorbereiding voor het triathlonseizoen, dus in Amstelveen zou het moeten gebeuren.
Continue reading “2019 Lentemarathon Amstelveen”Can Negrell
Hopefully Google sent you here so I can warn you against renting holiday home Can Negrell, owned by mr Sytze Baarda.
For English please scroll down.
Dit was de slechtste ervaring bij het huren van een vakantiehuis die we ooit gehad hebben. Bij het boeken hebben we aangegeven onze twee honden mee te willen nemen. Dit kon en was geen probleem. Bij aankomst bleken er twee agressieve Rottweilers (waarvan één een kruising tussen een Rottweiler en een vechthond) vrij rond te lopen over het terrein. Deze honden behoren tot de zogenaamde hoog-risico honden waarvoor speciale regels gelden in Spanje. Vrij rondlopen is bijvoorbeeld niet toegestaan. Het was dan ook wachten tot het mis zou gaan en inderdaad werden onze twee Golden Retrievers aangevallen. Nadat we naar de dierenarts zijn geweest voor behandeling van de verwondingen wisten de twee Rottweilers bij onze terugkomst in het vakantiehuis te ontsnappen (nadat ik ze zelf in het huis van de eigenaar heb moeten brengen, de eigenaar gaf taal noch teken) en vielen ze nogmaals onze honden aan. De maat was vol en we vertrokken stante pede uit de vakantiewoning omdat we het leven van onze honden en kinderen (en onszelf) niet langer in gevaar wilden brengen. De eigenaar van de woning heeft in alle situaties zeer apathisch gereageerd en hij heeft ook na afloop de situatie niet tot een fatsoenlijk einde weten te brengen. Het is wachten tot het hier een keer misgaat, dus wees gewaarschuwd als je overweegt deze woning te huren. Daarnaast woont de eigenaar boven de vakantiewoning en bevindt de beloofde wasmachine zich in zijn woning. Het uizicht vanuit de tuin is wel erg mooi, maar daar hebben we door alle ellende geen seconde van kunnen genieten.
In short, there were two aggressive dogs (Rottweilers, one of them a cross between a Rottweiler and some random breed of a fighting dog. This was not communicated to us when we asked if we could bring our two Golden Retrievers. Our dogs were attacked on multiple occasions and the owner of the home was very apathetic handling the situation. After two days we left the holiday home because we were in fear for the lives of our dogs and our children. Apart from all this the owner lives above the holiday home and the promised washing machine is in his home.
2019 Egmond halve marathon
In 2005 was Egmond mijn eerste halve marathon en het blijft een bijzondere wedstrijd. Nu ben ik eindelijk eens onder de anderhalf uur gedoken en daarmee was ik 15 minuten sneller dan 14 jaar geleden. Zo rond mijn 70e kan ik meedoen om de overwinning verwacht ik.
Continue reading “2019 Egmond halve marathon”Westcoast Challenge 2018
Dit jaar vond alweer de 10e editie van de Westcoast Challenge plaats en stond ik voor de vierde keer aan de start. Voor degenen die het evenement niet kennen, het is de bedoeling dat je met een partner de ruime 130 kilometer tussen Hoek van Holland en Den Helder afwisselend lopend en fietsend aflegt. De verwachte windrichting bepaalt of je in de ene danwel de andere plaats start. Tussen IJmuiden en Wijk aan Zee wordt je met een boot van de KNRM overgezet aangezien de wedstrijd in het teken staat van fondsenwerving voor deze mooie organisatie. Overigens mogen er ook solo-lopers starten en is er een een halve afstand voor duo’s en solo’s. Continue reading “Westcoast Challenge 2018”
2018 Ironman Maastricht
Nadat vorig jaar november duidelijk werd dat ik niet was ingeloot voor de Norseman schreef ik me meteen in voor Ironman Maastricht. In tegenstelling tot vorige jaren was ik in de herfst structureel door gaan trainen zodat ik 2018 goed op gewicht en in vorm kon beginnen. Daarnaast was ik lid geworden van triathlonvereniging IZGS in Haarlem om met name mijn zwemmen eens aan te pakken en volgde ik wekelijks een yogaklasje bij Eva’z in Heemstede. Kortom, ik had ambities om in Maastricht een mooie Ironman neer te zetten en te kijken of de sub-10 uur in mijn zevende hele triathlon haalbaar zou zijn. Continue reading “2018 Ironman Maastricht”
2018 TriAmsterdam
Vorig jaar was de halve triathlon van TriAmsterdam mijn beste wedstrijd van het seizoen met een dik pr en een podiumplek bij de 40-plussers. Dit jaar wilde ik daar ook starten om te kijken of ik progressie had gemaakt. De weken voor de wedstrijd had ik wat andere zaken aan mijn hoofd dan trainen en triathlons dus de focus was niet superscherp. Wel was ik de week voor TriAmsterdam naar Bormio geweest om een weekend in de bergen te fietsen. Continue reading “2018 TriAmsterdam”
2018 GP Triathlon Zandvoort
Toen vorig jaar bekend werd dat de Amsterdamse triathlons een evenement in mijn woonplaats Zandvoort zouden organiseren blokte ik de datum meteen in mijn agenda. Zwemmen in de Noordzee, fietsen over het circuit en lopen over de boulevard wilde ik uiteraard niet missen. Uiteindelijk besloot ik me zowel voor een sprintafstand op zaterdag (mijn tweede sprint ooit!) en een Olympische afstand op zondag in te schrijven. Continue reading “2018 GP Triathlon Zandvoort”
Triathlon Nieuwkoop 2018
Dit was mijn vierde deelname aan de halve triathlon van Nieuwkoop en echt goed ben ik hier nooit geweest. In 2012 was het mijn eerste halve triathlon (met 2.5/80.20 als afstanden) en was het ijskoud. In 2015 was ik gewoon niet goed genoeg getraind en finishte ik in 5:09. Vorig jaar had ik een gigantische off-day en werd het een soort training voor me. Als ik start finish ik altijd wel, maar met 5:25 was het mijn langzaamste halve tot nog toe. Continue reading “Triathlon Nieuwkoop 2018”
2018 Bilzen 111
Ironman Maastricht is in 2018 mijn hoofddoel en in het voorseizoen had ik naast wat hardloopwedstrijden niets groots gepland. Na de halve marathons van Egmond, Spaarnwoude en Zandvoort was Bilzen 111 mijn eerste triathlon. Het hardlopen ging goed, en het leuke van een kleine loop als Spaarnwoude is dat ik met een 1:25:21 tweede overall en eerste in mijn leeftijdscategorie werd. Na de halve marathon van Zandvoort verschoof de focus naar het fietsen. Ik heb weer eens de tijdrit van Almere gedaan (dat was de tweede keer dit jaar dat ik op de tijdritfiets zat) en ook de Amstel Gold Race stond op het programma. Om er een nuttige training van te maken hebben we de vrijdag voordien het parcours van Ironman Maastricht gefietst.
