Challenge Roth 2016

Aan het begin van het jaar had ik nog geen beslissing genomen over welke triathlon mijn hoofddoel voor 2016 zou worden. Ik stond op het punt om me in te schrijven voor Ironman Maastricht toen op FaceBook een berichtje werd geplaatst dat je je kon aanmelden voor de wachtlijst van Challenge Roth in het geval mensen zich zouden afmelden. Al vrij snel kreeg ik bericht dat ik me kon inschrijven, en na overleg met het thuisfront heb ik dat uiteraard gedaan. Na de marathon van Rotterdam had ik moeite om me te blijven focussen en kwamen er teveel andere zaken tussendoor. De voorbereiding voor Roth was derhalve verre van optimaal en ik kon de trainingen van Eric van der Linden niet allemaal even goed uitvoeren. Daarnaast voelden de lange trainingen ook niet goed en al snel werd duidelijk dat mijn doelstelling om voor een sub-10 finish te gaan gewijzigd moest worden in het überhaupt halen van de finish. Continue reading

Posted in Ironman, Triathlon | Tagged , , , | Leave a comment

2016 Pays d’Aix 70.3 (69.1)

Het zwemmen ging niet door en het zou dus geen 70.3 worden maar een 69.1. Daarnaast had ik erg specifiek toegetraind naar de marathon van Rotterdam drie weken eerder, waardoor de fietstrainingen nogal verwaarloosd waren. De triathlon rondom Aix en Provence zou dan ook geen A-wedstrijd worden en was na het afgelasten van het zwemmen gedegradeerd van een B-wedstrijd naar een mooie brick-training (de eerste van het jaar).

Continue reading

Posted in Fietsen, Hardlopen, Ironman, Triathlon | Tagged , , , | Leave a comment

Rotterdam marathon 2016

Twee uur, negenenvijftig minuten en negenenveertig seconden. Zo lang had ik nodig voor de 2016 editie van de Rotterdam marathon. Onder de magische grens van 3 uur. De 11 (technisch gesproken natuurlijk 10) seconden die ik over had maakten een wereld van verschil. ‘s Avonds won ik ook nog eens 10 euro in de Staatsloterij. Als ik er voor had kunnen kiezen om 10 duizend euro te winnen, maar dan met een marathontijd van 3:00:11 dan had ik zonder enige twijfel voor dat tientje gekozen. En die sub 3 natuurlijk. In 2005 liep ik mijn eerste marathon in 3:26:16, ook in Rotterdam, ook op 10 april overigens, maar ruim 5 kilo zwaarder en zonder enige duursportervaring. Maar wel 11 jaar jonger.

20x30-RXXX0000

Continue reading

Posted in Hardlopen, Marathon | Tagged , , | 1 Comment

West Coast Challenge, 12 december 2015

De West Coast Challenge (WCC vanaf nu) is het kindje van Walter Pennekamp en Raimond Schikhof toen ze ‘voor de grap’ besloten dat het wel leuk was om als duo van Hoek van Holland naar Den Helder te gaan, waarbij om en om gelopen en gefietst wordt. De loper moet volledig over het strand gaan, de fietser mag alternatieve routes zoeken als het zand fietsen onmogelijk maakt. Ik weet niet meer hoe ik op het bestaan van deze wedstrijd op de hoogte ben gekomen, het is (nog steeds gelukkig) een relatief klein evenement, maar in 2013 ben ik alle deelnemers op het strand gaan aanmoedigen en nam ik me voor ooit deel te nemen. Deze wens heb ik toen via social media gedeeld en Ivo Terpstra, die ik toen nog niet persoonlijk kende, reageerde enthousiast en zo is het latere Team 010 geboren. Continue reading

Posted in Adventure, Fietsen, Hardlopen, West Coast Challenge | Tagged , , , | Leave a comment

Challenge Almere 2015

Vorig jaar als toeschouwer bij Challenge Almere was ik onder de indruk van de organisatie en de sfeer van het evenement. Ik heb me met de early bird korting dan ook meteen maar ingeschreven voor 2015. Als Nederlandse long distance triatleet mag de hele van Almere niet op je palmares ontbreken. Ik had van de organisatie startnummer 449 gekregen, 944 bleek te veel voeten in aarde te hebben, maar toch leuk dat ze de moeite namen om een persoonlijk startnummer te regelen. Continue reading

Posted in Ironman, Triathlon | Tagged , , , | 1 Comment

Triathlon Nieuwkoop 2015

Na de halve Ironman op Mallorca had ik weer goesting gekregen en me meteen ingeschreven voor de halve triathlon van Nieuwkoop. In 2012 stond ik hier al eens aan de start, toen onder koude en natte omstandigheden, maar nu waren de voorspellingen beter. De realiteit was dat echter niet en toen ik ‘s ochtends vroeg in de regen naar Nieuwkoop reed speelde de gedachte heel even door mijn hoofd dat ik ook gewoon om kon keren en weer lekker in bed zou kunnen gaan liggen. Dat was niet meer dan een gemene truc van mijn brein om mijn wilskracht te testen, weersomstandigheden zijn nooit een reden om niet van start te gaan in een wedstrijd.

Continue reading

Posted in Ironman, Preparation, Triathlon | Tagged , , | 1 Comment

Ironman Mallorca 70.3 2015

Na de Ironman van Frankfurt had ik geen triathlons meer gedaan en in 2015 miste ik de motivatie om serieus te trainen. Gewoon te veel andere dingen aan mijn hoofd en geen zin. Dat betekent niet dat ik niets heb gedaan, maar wel dat ik 5 kilo meer woog dan vorig jaar en veel minder en met name minder gestructureerde training heb gedaan. Een toptijd zou er dus niet inzitten en het voornaamste doel was om plezier te hebben.

Continue reading

Posted in Ironman | Tagged , , | 2 Comments

Marathon Spijkenisse 2014

Een week na de Ironman van Frankfurt ben ik met mijn gezin op vakantie gegaan. In deze periode heb ik niet structureel getraind, maar ik ben wel actief gebleven en ben bijvoorbeeld met mijn 10-jarige zoon de Pla d’Adet opgefietst op de dag dat de Tour de France langskwam. Ik had echter geen concrete doelen voor het najaar na even gespeeld te hebben met het idee om de hele van Almere te doen. Dat had als gevolg dat ik, ondanks nog regelmatig te zwemmen, fietsen en lopen, langzaam zwaarder werd.

Continue reading

Posted in Hardlopen, Marathon | Tagged , , , | 1 Comment

Ironman Frankfurt 2014

De absolute A-race voor 2014 was Ironman Frankfurt, wat mijn derde ironman distance wedstrijd zou worden. Ik had hoge ambities, gebaseerd op de ervaringen van Challenge Barcelona in 2012 en Ironman Nice in 2013 en de vele trainingsuren in 2014. Frankfurt is redelijk dicht bij huis dus geen vliegstress maar een paar uur Autobahn. Daarnaast is de organisatie in handen van Duitsers, dus perfect, wat voor de gemiddelde neurotische triatleet (zoals ik) buitengewoon prettig is.

Continue reading

Posted in Ironman, Preparation, Triathlon | Tagged , , , | 1 Comment

Ironman Mallorca 70.3 2014

Na een jaar hard trainen in weer en wind, hardlopen op tijdstippen waarop ik in een vorig leven pas naar bed ging, kilometers chloorwater, fietsen door donkere duinen en leven als een asceet (af en toe dan) kon ik op Mallorca uitvinden hoeveel beter ik was geworden. Om een lang verhaal kort te maken, mijn progressie het afgelopen jaar was 0,0%. Mijn finishtijd van de halve Ironman op Mallorca in 2014 was tot op de seconde gelijk aan mijn tijd in 2013. Vijf uur, drie minuten en eenentwintig seconden. Ik denk niet dat het eerder in de geschiedenis van Ironman is voorgekomen dat een deelnemer exact dezelfde tijd realiseert in twee opeenvolgende jaren. Continue reading

Posted in Ironkids, Ironman, Triathlon, Uncategorized | Tagged , , | 1 Comment